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当你握住球拍把它当成是dEzO具时，你会不自觉地想用7AFG去控制球拍，这样手臂的1pec太过紧张而身体就会一动NoR6动，但是为了更轻松高效zMm4击球，你需要做相反的事BtXK，你需要更充分地调用身RxcO，而让手臂处于被动的状nHnu，就像摆动背包或更重的5JyQ子一样，一旦你掌握了这dwVT“甩动重量”的击球方法gJdn击球效率就会非常高效，f5xz大脑可以适应并习惯协调YAal身体的各个部位，这就是72XC什么你需要给自己一些时BJ5R，保持耐心，努力把自己Kx17网球水平提高到下一个层kQBv。